MEDITAÇÃO
A Montanha Sagrada
Sinopse
Nesta meditação, vou te convidar a subir até o alto de uma montanha sagrada. Deixa a pressa de lado. A cada respiração, você sente o corpo se alinhar à terra firme, à solidez da rocha que o sustenta. Com o tempo, a mente se aquieta e algo dentro de você começa a se expandir: O peso vira força, e o silêncio vira raiz. Ao chegar ao topo, é possível perceber que a montanha não é algo fora de você.
Opinião da curadoria
Uma subida guiada até o silêncio. A cada respiração, o corpo se firma como rocha e a mente se aquieta, até revelar o que a prática sempre soube: a montanha não está fora de você, ela é a solidez que você carrega por dentro.
0h23
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